Голодный эксперимент, изменивший мир


( Read more... )

Я веду в общем и целом здоровый образ жизни.

Не курю и никогда не курила. Из алкоголя предпочитаю белое вино, часто разбавленное минеральной водой. То есть мне приятен вкус вина и то, что вино отлично улучшает пищеварение, делает блюдо более вкусным. Люблю кофе, пью только заварной, без сахара, 2-3 чашки в день: в 7-8 часов утра, в 10 утра и, под ( Read more... )

Оригинал взят у mary_den в "Широкая кость" или Плисецкая права....


( Read more... )

Click to view

( Read more... )

Click to view

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Единицы знают о том, что тело владеет циркадианным ритмом. Об этом я расскажу в этой статье на pro-kachУченые обнаружили, что органы внутри нас похожи на многочисленные самостоятельные существа, каждое с разным внутренним ритмом. Раньше ученые считали, что циркадианный ритм нашего тела строго контролируется основными «часами», находящимися в мозгу ( Read more... )

beloveshkin.com Лептин - главный регулятор энергетического обмена: режим изобилия.

Лептин (от λεπτός - тонкий) - ключевой гормон, регулирующий энергетический обмен. Сам гормон вырабатывается жировой тканью и действует на мозг. Именно поэтому лептин - самый важный регулятор всего энергетического баланса. Которое включает не только вес, но и ( Read more... )

( Read more... )

Я часто путешествую и привыкла перед отъездом освобождать холодильник. Это не трудно, т.к. обычно у меня там только скоропортящиеся продукты: овощи, листовой салат, молоко-кефир и сыр. Несколько видов, как правило)) Мама мне как-то сказала : " Если у тебя будет кофе и кусок сыра, то ты себя нормально будешь чувствовать весь день" Так и есть.

Так вот ( Read more... )